POWER YOGA

Power Yoga: haut

Qu'est-ce que le Power Yoga ?

Le Power Yoga , qui prend sa source aux Etats Unis dans les années 80,

propose une version dynamique de l'Ashtanga Yoga.

Il s’appuie sur les postures et la respiration Ujjayi du yoga

tout en créant à chaque séance une version unique de séquences

qui s’enchainent en spirale.

Il améliore l'endurance, la flexibilité, la posture et la concentration mentale.

Il soulage également les tensions et libère les toxines par la sueur.

Il brûle plus de calories que la plupart des formes traditionnelles de yoga

et peut donc aider à perdre du poids.

Si vous souhaitez pratiquer un yoga dynamique, moins traditionnel, libre et amusant

avec les mêmes bienfaits sur le corps et l’esprit

cette approche vous séduira.

Power Yoga: menu